10.7 метод суперактивизации памяти с.а.гарибяна

Самвелом  Гарибяном  предложен  метод   суперактивизации   памяти через возрождение эмоций. С использованием этого метода в 1990 г. он воспроизвёл продиктованные ему 1000 незнакомых иностранных слов на 9 языках мира с переводом на русский язык, что и было зафиксировано в книге рекордов Гиннеса.

С.А.Гарибян рекомендует вначале научиться под диктовку запоминать и в том же порядке воспроизводить простые предметные слова, не связанные друг  с  другом.  Например,  диктуется  ряд  слов:  полиция,  собака,  пингвин, рация, айсберг, будильник, небо, антенна, кофе. Темп диктовки выбирается произвольно, исходя из своих способностей к запоминанию информации. Вначале может потребоваться 20-секундный интервал, а затем в 10 – 15 раз меньший. Создаётся примерный сценарий: полиция, из-за декретного отпуска служебно-розыскной собаки, использовала пингвина при розыске и нашла спрятанную  под  полом  рацию.  Как  выяснилось  рацию  изготовила  фирма

«Айсберг», которая вмонтировала туда взрывное устройство, замаскированное под будильник. Взрывное устройство сработало и рация взлетела на небо. И лишь кусок антенны остался от неё, который упал на кофейную плантацию. Как вы обратили внимание, текст необычен, даже абсурден и смешон. Но секрет как раз в том и состоит, что связи между словами не стандартны. Они вызывают у человека всплеск чувств, что и подтверждают электроэнцефалограмма и электрокардиограмма. Составляя сюжетную связку обязательно старайтесь сделать её необычной, выходящей за рамки обыденного представления о вещах и явлениях.

Постепенно наращивается количество слов от 300 до 500, соблюдая при этом, конечно, и осторожность. Перегрузок следует избегать. После того, как вы почувствуете, что прогресс достигнут, наступает следующая стадия. Переходят от предметных слов к явлениям природы, к действиям, событиям. В этой стадии нужно больше фантазировать, придумывая, казалось бы, самые невероятные ситуации, активно влияющие на наш эмоциональный аппарат. В

процессе запоминания бессмысленных выражений, мы должны придать им эквиваленты, которые нам знакомы.

Запоминать цифры легче всего с использованием хорошо известной вам цифровой информации: исторические даты, знаменательные события; государственные, религиозные, семейные праздники; номера домов, квартир, телефонов;  настоящих  или  бывших  цен  на  отдельные  товары;  размеры одежды и обуви; рост, вес, возраст; таблицы умножения; квадратов, кубов отдельных чисел и т. д. Если внимательно рассмотреть цифровые ряды, то можно обнаружить различную последовательность расположения цифр: восходящую или нисходящую, чётную или нечётную, простую или сложную. Например, число 634527, где 6-4-2 – нисходящая последовательность чётных цифр, а 3-5-7 – восходящая последовательность нечётных. Можно выявить и другие признаки: 738837 – зеркальное отображение; 69 и 96 – перевёртыши;

5712 – это 5+7=12; 1999 – за год до конца века.

С.А.Гарибяном предложена мнемотехника цифр, которая заключается в следующем: на каждую цифру составляется целая группа, желательно, однородных слов. То есть, в отличие от ранее описанного цифробуквенного ассоциативного ряда, мы имеем большой запас образов. На каждое однозначное число (цифру) составляем по 10 образов, на десятки  - по пять, и на каждую сотню – по одному образу. Составляются сюжеты из образов, соответствующих   представленному   для   запоминания   числовому   ряду   в прямой последовательности цифр. Сценарий должен быть абсурден, нереален и вызывать волнение, эмоции, помогающие лучшему усвоению информации. Образное мышление влияет не только на улучшение памяти, но и на другие стороны нашей психики, такие как внимание, фантазия, способность более глубоко воспринимать окружающий нас мир и яснее передавать окружающим свои мысли. Ведь между отдельными функциями мозга не существует чёткой границы. Таким образом, повышается общий интеллектуальный уровень личности.