11.8. утомление

Под утомлением понимают понижение работоспособности, обусловленное выполнением определенной работы.

Еще Н.М. Сеченов высказал мнение, что ощущение усталости нельзя связать с состоянием работающих мышц, что источник ощущения усталости находится в центральной нервной системе.

Доказано, что нарушение координирующей регуляционной функции центральной нервной системы ведет к понижению работоспособности или прекращению функций всей системы, т.е. утомлению.

Быстро развивающееся утомление может наступить в результате значительных физических усилий или непривычной очень напряженной работы. Утомление в этом случае наступает в следствие нарушения центральной координации функций и возникновения очагов торможения в результате несоответствия рабочего задания функциональным возможностям организма. Утомление наступает в результате торможения в двигательном центре коры головного мозга. Но торможение и утомление - это не одно и тоже. Период торможения является периодом восстановления клетки коры головного мозга. Торможение не есть истощение энергетических возможностей клетки, а состояние восстановления функции и мера предупреждения ее функционального истощения (защитная, охранительная реакция).

На скорость развития торможения большое влияние оказывает питание клетки, которое зависит от кровообращения.

Медленно развивающееся утомление характеризуется постепенным снижением работоспособности в результате привычной, но длительной или монотонной работы. Здесь наступает застойное торможение.

Утомление может быть первичным, вторичным, которое в свою очередь может перейти в переутомление, приводящее к повышенной заболеваемости.