Валеологія з методикою викладання - Конспект лекцій (Г. І. Мардар)

2. напрями роботи з оздоровлення

Робота починається  з :

– впливу на тіло, зокрема на хребет, зі станом якого пов’язаний цілий ряд хвороб;

– відновлення душевної рівноваги шляхом спеціальних тренувань емоцій, почуттів, уяви. Думка матеріальна. Між негативними емоціями,  думками і хворобами існує прямий зв’язок. Ось тому треба створити  чіткий облік здоров’я. Тому, навчившись управляти своїми емоціями, ми отримаємо ключ, за допомогою якого запустимо механізм одужання; 

– прояву волі, віри в себе, у свої сили;

– і після цього можна тренуватися, обов’язково ставитися до себе з  любов’ю і повагою.