Валеологія з методикою викладання - Конспект лекцій (Г. І. Мардар)

 2.    десять секретів кохання

Створюйте кохання у своєму житті

Надавайте перевагу думкам про кохання.

Навчайтеся поважати себе та інших.

Звертайте увагу не на те, що ви можете отримати, а на те, що ви можете дати.

Щоб знайти кохання, спочатку знайдіть друга.

Поважайте людей, будьте прихильними до них і тим самим розкривайте серце.

Звільніться від страхів, упереджень та оцінок. Вмійте виражати свої почуття.

Будьте вірні – нехай кохання має найвищий приорітет.

Живіть із пристрастю.

10. Довіряйте іншим, довіряйте собі й життю.

Як розпізнати свого партнера на все життя

Чи є в нього (неї) ті фізичні, емоційні, інтелектуальні й духовні якості, які вам потрібні  на усе життя?

Поважаєте ви його (її)?

Що ви зможете дати йому (їй), щоб задовольнити його (її) потреби?

Є він (вона) вашим кращим другом? У вас є спільна мета й прагнення, спільні цінності й спільні переконання?

Коли ви обнімаєте один одного, чи відчуваєте ви, що складаєте одне ціле?

Даєте ви один одному простір для росту й  навчання?

Чи ви можете чесно й відкрито звертатися одне до одного?

Ви обоє вірні вашим взаємостосункам?

Чи відноситеся ви з рішучістю і пристрастю до ваших стосунків? Чи значить він (вона) для вас більше, ніж інші?

10. Ви повністю довіряєте одне одному?

Як повернути кохання у ваші відносини?

Думайте про потреби й бажання свого портнера не менше, ніж про свої власні.

Навчіться поважати себе і свого партнера. Ставте собі запитання: «Що я поважаю в собі? І що я поважаю у своєму партнері?»

Звертайте увагу не на те, чого вам хотілося б від стосунків, а на те, чого ви самі не вносите у стосунки.

Подружіться зі своїм партнером, шукайте спільні інтереси і спільні потреби.

Ніжно торкайтесь одне одного й розкрийте одне одному обійми.

Звільніться від минулого й пробачте. Починайте життя наново.

Відкрито й чесно висловлюйте свої почуття.

Присвячуйте себе повністю своїм взаємовідносинам. Ставте свого партнера на перше місце у своєму списку пріоритетів.

Відновіть пристрасть у своїх відносинах.

 Навчіться  довіряти  своєму партнеру.

 Дотримуючись цих правил кохання в своє життя, людина поступово змінюється: стає привітною, доброзичливою й щирою. Уважно, з повагою розмовляє з людьми, завжди дивиться у вічі. Людина виявляє до друзів справжній інтерес і турботу, вітає в дні народження або інколи просто телефонує, щоб привітатися.