Валеологія з методикою викладання - Конспект лекцій (Г. І. Мардар)

Тема 14.  оздоровчий  вплив  фізичних  вправ

           1. Рухова активність і фізичне здоров’я.

           2. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ.

           3. Роль фізичної активності в розвитку перехресної адаптації..

            4. Фізичні вправи та функціональні резерви організму.

            5. Вплив фізичних тренувань на систему імунітету.

            6. Оздоровчі фізичні фактори.

             7. Самоконтроль за фізичним навантаженням.

              8. Методи загартовування.