Методическое пособие студента АФФ ЦАК им. В.П. Чкалова

Целевые задачи

Контроль направления и высоты

Концентрация внимания

Координированные движения при выполнении трех имитаций раскрытия парашюта

Управление куполом типа “Крыло” и приземление

 

Порядок выполнения

 

1.   Контролируемое Отделение с  одним инструктором AФФ/Тандем

«И»  На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка  отделения и повторение плана прыжка.

«С» На высоте прыжка по команде “Приготовиться”, принять положение “Повиснуть, ноги между ног инструктора  внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться”.

Отделение от  ЛА, свободное падение, сигнал инструктора “хлопок по плечам“ – вынести руки в положение свободного падения и приступить  выполнять задания.

 

2.   Полный Круг Контроля  «Направление – Высота – Основной – Резервный»

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта. 

«Высота» - прочитать показания высотомера.

«Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор).

«Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор).

 

 3.   Три Имитации Раскрытия Парашюта  «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть»

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть» - проконтролировать взглядом направление в сторону имитатора рипкорда, не опуская головы.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом  на имитатор рипкорда  без захвата.

«Выдернуть» - одновременно вернуть руки в нейтральное положение с  имитированием выдергивания имитатора рипкорда.

Продолжить выполнять  тренировочные раскрытия.

 

4.   Полный Круг Контроля  «Направление – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля

 

5.   Свободное падение

Поддерживать правильное положение тела в свободном падении.

Контролировать направление и  высоту

 

6.   Раскрытие Парашюта

На высоте 1700 м выполнить “Отмашку“ и имитацию раскрытия парашюта, убрать  руки.

 

7. Управление куполом  и  Приземление

После открытия, поправить подвесную систему, встав на ноги инструктора, подтянуться и поправить ножные обхваты.

Управлять куполом под контролем инструктора, по подготовленного плана.

Принять положение тела для приземления по команде инструктора - “ноги вместе, обхватить руками под колени или взять за захваты комбинезона, подтянуть максимально к груди”.

Контролировать высоту выполнения “торможения” инструктором.

 

8. Разбор прыжка

«С»  Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

«И» Заполнение  карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.

У Д А Ч Н О Г О    П Р Ы Ж К А  !

 

УРОВЕНЬ 1 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Контролируемое отделение

Контроль  направления и высоты

Координированные движения при выполнении трех  тренировочных раскрытии парашюта

Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте

Управление куполом и приземление

 

Порядок выполнения

 

Отделение с двумя инструкторами AФФ «Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз – Прогнуться»

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от основного инструктора справа.

«Резервный»- получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от резервного инструктора слева.

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх - Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова  с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться.

 

Полный Круг Контроля   «Направление – Высота – Основной – Резервный»     

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта. 

«Высота» - прочитать и запомнить показания высотомера.

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.

«Резервный» - получить сигнал “ОК” (кивок головы) от резервного инструктора  слева на продолжение выполнения плана прыжка.

 

3.   Три Тренировочных  Раскрытия Парашюта     «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить»

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть» - проконтролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская  головы.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой,  правая рука, контролируемая, взглядом  накладывается на рипкорд  без захвата.

«Выдернуть» - одновременно вернуть руки в исходное  положение с  имитированием выдергивания рипкорда.

«Проверить» - посмотреть на парашют поворотом головы вправо, затем принять исходное положение  и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

 

Полный Круг Контроля   «Направление – Высота – Основной – Резервный» 

Выполнить в той же последовательности как  первый Полный Круг Контроля

 

5.    Раскрытие Парашюта  «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121,122,123,124,125»

На высоте 1600м.  выполнить сигнал  “ Отмашка “

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125 »

 

Управление куполом  и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   « Наполнен – Устойчив – Управляем »

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом и указаниями инструктора по радио. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.

 

Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

Заполнение  карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.

УРОВЕНЬ 2
 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Контроль направления и высоты

Выполнение трех тренировочных раскрытии

Контроль положения тела и выполнения маневров

Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте

Управление куполом и приземление на аэродроме

 

Порядок выполнения

 

1. Отделение с двумя инструкторами AФФ  «Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз - Прогнутся

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от основного инструктора справа.

«Резервный»- получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от резервного инструктора слева.

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх - Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова  с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться.

Инструктора отпускают руки студента.

 

2. Полный Круг Контроля  «Направление – Высота – Основной - Резервный

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта.

«Высота» - прочитать и запомнить показания высотомера.

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.

«Резервный» - получить сигнал “ОК”  (кивок головы) от резервного инструктора  слева на продолжение задания.

 

3. Три Тренировочных  Раскрытия Парашюта  «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить»

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть» - проконтролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская головы.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука контролируемая взглядом  накладывается, на рипкорд  без захвата.

«Выдернуть» - одновременно вернуть руки в исходное  положение с  имитированием выдергивания рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на парашют поворотом головы вправо, затем принять исходное положение  и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

 

4. Полный Круг Контроля  «Направление – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить  в той же последовательности как  и первый Полный Круг Контроля.

 

5. Выполнение разворотов группой на 90  градусов

Выполнить разворот вправо на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить разворот   влево  на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

 

6. Выполнение движения вперед  группой

Выполнить движение вперед  в течение 3-4 сек., остановиться, проконтролировать высоту.

 

На   высоте  1800 м  все  маневры   прекращаются !

 

7.  Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121,122,123,124,125»

На высоте 1600м.  выполнить сигнал  “ Отмашка “,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125 »

 

8. Управление  куполом и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   «Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления. Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом и указаниями инструктора по радио. Проявлять осмотрительность во время всего снижения. Выполнить  приземление, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.

 

9. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После  чего  проводится разбор прыжка по воздушной  видеосъемке.

Заполнение  карточки студента.  Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. 

 

УРОВЕНЬ 3
 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Контроль положения ног

Выдерживание направления в свободном падении

Самостоятельное  свободное падение

Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте

Улучшение навыков в управлении парашютом

 

Порядок выполнения.

 

Отделение с двумя инструкторами AФФ  «Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз - Прогнуться

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от основного инструктора справа.

«Резервный»- получить сигнал  “ОК” (кивок головы)  от резервного инструктора слева

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх - Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета и движения тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова  с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабится.

 

Полный Круг Контроля  «Направление – Высота – Основной – Резервный

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта. 

«Высота» - прочитать и запомнить показания высотомера.

«Основной» - получить  сигнал  “ОК” (кивок головы)  от основного инструктора справа.

«Резервный» - получить сигнал “ОК”  (кивок головы) от резервного инструктора  слева на продолжение выполнения плана прыжка.

 

3. Тренировочные  Раскрытия  Парашюта «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить»

Выполнить 1 - 3 тренировочных раскрытия по заданию инструктора.

 

4.Контроль ног

Постучать ногами  два раза, сомкнув ступни ног.

Проконтролировать  высоту.

 

5. Свободное падение

Продемонстрировать внимание и  правильное нейтральное положение тела.

По сигналу основного инструктора  резервный инструктор отпускает захват студента и остается на своем месте. Затем основной инструктор  отпускает захват студента и остается в положении готовности, для того чтобы немедленно произвести захват или исправить положение тела студента в случае необходимости.

Контролировать  направление и высоту.

 

6.  Раскрытие парашюта  «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121,122,123,124,125»

На высоте 1600 м  выполнить сигнал  “ Отмашка “,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125 »

 

7. Управление куполом и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   « Наполнен – Устойчив – Управляем »

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом и указаниями инструктора по радио.  Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление в районе цели, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.

 

8. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке

Заполнение  карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.

 

У Д А Ч Н О Г О   П Р Ы Ж К А  !

 

УРОВЕНЬ 4
 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Контролируемые развороты -  не менее 90 градусов

Выполнение движения вперед

Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте

Приземление в пределах 100 м от цели

 

Порядок выполнения

 

Отделение с одним инструктором AФФ «Основной – Голова – Вверх – Вниз – Прогнуться»

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы)   инструктора.

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх - Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Принять нейтральное положение.

 

Полный Круг Контроля,  Контроль положения тела  «Направление – Высота – Основной»

Контроль направления.

Контроль высоты. 

Посмотреть на основного инструктора справа.

Инструктор путем перехвата переходит вперед. 

Продемонстрировать правильное положение тела.

Инструктор  отпускает захват студента - парашютиста и остается на своем месте.

Получить сигнал (кивок головы) от  инструктора на продолжение задания.

+

3.  Развороты на 90 градусов

Проконтролировать направление и высоту.

Выполнить  разворот вправо на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить  разворот  влево  на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

 

4. Движение вперед

Выполнить движение вперед  для подхода к инструктору.

При наличии высоты возможно повторение маневра.

 

На   высоте    1800 м   все  маневры    прекращаются  !

 

5.  Раскрытие Парашюта   «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»

На высоте 1600 м выполнить сигнал  “ Отмашка “,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125»

 

6.  Управление куполом и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   «Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление в районе цели, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.

 

7. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

Заполнение  карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.

УРОВЕНЬ 5
 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Контролируемые развороты на 360 градусов

Движение вперед 

Контролируемое свободное падение

Уверенное приземление не далее 100 м от цели

 

Порядок выполнения

 

1.  Отделение  с одним инструктором AФФ    «Основной – Голова – Вверх – Вниз – Прогнуться»

«Основной» - получить сигнал  “ОК” (кивок головы)   инструктора.

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх - Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела. Принять нейтральное положение.

2. Полный  Круг Контроля,  Контроль положения тела  «Направление – Высота – Основной»

Контроль направления.

Контроль высоты. 

Посмотреть на основного инструктора справа.

Инструктор путем перехвата переходит вперед. 

Продемонстрировать правильное положение тела.

Инструктор  отпускает захват студента - парашютиста и остается на своем месте.

Получить сигнал (кивок головы) от  инструктора на продолжение задания.

 

3.  Развороты на 360 градусов

Проконтролировать направление и высоту.

Выполнить  разворот вправо на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить  разворот  влево  на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

 

4.  Движение вперед

Выполнить движение вперед  для подхода к инструктору.

При наличии высоты возможно повторение маневра

 

На   высоте   1700 м   все   маневры   прекращаются  !

 

5.   Раскрытие Парашюта   «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить –121 122, 123, 124, 125»

На высоте 1500 м выполнить сигнал  “Отмашка“,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть» - контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть» - одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить» - посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125»

 

6.  Управление куполом  и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   « Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление в районе цели,  быть готовым к перекату.

 

7. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

УРОВЕНЬ 6 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Самостоятельное отделение

Стабильное падение

Заднее сальто

Горизонтальная разбежка, отмашка и раскрытие парашюта

Уверенное приземление не далее 50 м от центра  цели

 

Порядок выполнения

 

1. Самостоятельное отделение    «Основной – Голова – Вверх – Вниз – Прогнуться»

Выполнить самостоятельное отделение  так же как,  на предыдущих уровнях, но без контакта с основным инструктором.

Поддерживать нейтральное положение  и направление после отделения.

 

2. Малый Круг Контроля   «Направление – Высота»

Контроль направления. 

Контроль высоты.

Продемонстрировать правильное положение тела.

Увидеть инструктора.

 

3.  Два  Задних Сальто

Выполнить первое заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

Выполнить второе заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

На  высоте ниже  2000 м  сальто не выполняются

 

4. Разбежка

Выполнить  движение вперед в течение 3-4 сек (маневр разбежка).

Принять нейтральное положение. Проконтролировать высоту.

При наличии высоты возможно повторение маневра.

 

На   высоте   1600 м   все   маневры   прекращаются  !

 

5.  Раскрытие Парашюта   «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»

На высоте 1400 м  выполнить сигнал  “Отмашка“,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125»

 

6.  Управление куполом  и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   « Наполнен – Устойчив – Управляем »

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление не далее 50 м от цели, но быть готовым к перекату.

 

7. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего  проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

УРОВЕНЬ 7 

 

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

Самостоятельное отделение “под хвост“

Стабильное падение

Переднее и заднее сальто

Развороты  на 360 градусов

Разбежка, отмашка и открытие парашюта

Уверенное приземление не далее 50 м  от центра цели.

 

Порядок выполнения.

 

1. Самостоятельное отделение     «Основной – Вперед – Назад – Прогнуться»

«Основной» – получить сигнал “ОК”  от инструктора.

«Вперед – Назад - Прогнуться»  - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост»,   с использованием этого алгоритма на три счета  с движениями тела.

Поддерживать нейтральное положение  и  направление после отделения.

 

2. Малый Круг Контроля   «Направление – Высота»

Контроль направления и высоты.

Продемонстрировать правильное положение тела.

Увидеть инструктора

 

3. Переднее Сальто

Выполнить переднее сальто. Восстановиться  в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

 

4.  Заднее Сальто

Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.

 

5. Развороты на 360 градусов

Выполнить  разворот вправо на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить  разворот  влево  на 360 °, остановиться, проконтролировать высоту.

 

6. Разбежка

Выполнить  движение вперед в течение 3-4 сек (маневр разбежка).

Принять нейтральное положение.  Проконтролировать высоту.

 

На   высоте   1500 м   все   маневры   прекращаются  !

 

7. Раскрытие Парашюта  «Прогнуться – Посмотреть – Взять – Выдернуть – Проверить –121, 122, 123, 124, 125»

На высоте 1300 м  выполнить сигнал  “ Отмашка “,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Посмотреть»- контролировать взглядом направление в сторону рипкорда, не опуская голову.

«Взять»- выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом,  накладывается на рипкорд, захватывая его.

«Выдернуть»- одновременно вернуть руки в исходное положение с выдергиванием рипкорда, сохраняя прогиб.

«Проверить»- посмотреть на раскрывающийся  парашют,  поворотом головы вправо, считая  «121, 122, 123, 124, 125»

 

7.  Управление куполом  и Приземление

Осмотреть купол и проверить его:   «Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления.

Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить  приземление не далее 50 м от цели.

 

8. Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора.  После чего проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.