Ii группа действий. взаимодействия

Ко второй группе действий относятся:

1. Технические действия стоя;

2. Технические действия лежа;

3. Неклассические технические действия стоя;

4. Неклассические технические действия лежа;

5. Комбинации стоя и лежа.

Техника приема — это способ его выполнения, заключающийся в конкретных, целенаправленных движениях спортсмена. Сущность спортивной техники состоит в разумном использовании человеком своих двигательных способностей для лучшего решения задачи, стоящей перед ним при выполнении данного действия. Иными словами, под техникой подразумеваются рациональные и эффективные действия для решения каких-то конкретных двигательных задач.

Техника приема рассматривается не только по внешней форме, но и по внутреннему (скрытому) содержанию происходящих процессов таких, как напряжение и расслабление мышц, оптимальное проявление усилий в определенных сочетаниях (перенос веса тела, направление усилий, колебание центра тяжести и т. д.).

Техника дзюдо развивается в соответствии с общими закономерностями теории спорта. В связи с этим существуют общие требования к рациональным вариантам техники. Они обусловливают положение звеньев тела дзюдоиста в пространстве, их траектории, основные моменты согласований в тесной связи с положениями и распределениями усилий соперника.

В связи с большим разнообразием тактико-технических действий дзюдо, применяемых со стороны соперника, и его индивидуальных особенностей, допускаются, но в определенных границах, отклонения отдельных характеристик движений от общих требований.

Техника дзюдо постоянно совершенствуется, особенно технико-тактические действия. Во многих действиях существуют варианты. Повышение уровня общей и специальной физической подготовки, теоретические разработки, изменение в правилах соревнований, индивидуальные особенности спортсмена, все это может менять лишь детали техники, по основной механизм движений сохраняется, так как он в наибольшей степени соответствует анатомическим и физиологическим особенностям человека.

Необходимо учитывать, что для изучения правильной техники и применения ее в условиях соревнований важную роль играет общая и специальная физическая подготовка, с которой теснейшим образом связаны показатели техники.

Правильное представление о технике позволяет спортсмену точнее оценить и лучше использовать в процессе тренировки каждое вспомогательное упражнение.

Совершенствование техники должно идти постоянно и непрерывно по мере повышения уровня подготовленности спортсмена.

Классические технические действия выполняются классическими способами выведения из равновесия и имеют логическое продолжение и связь с тремя классическими действиями контроля лежа. Многие детали классической техники похожи по структуре и имеют место в различных действиях единоборств.

На рис. 44 изображена схема образования технических действий (приемов) стоя и лежа. Все действия стоя определяются видами подбива, способом подбивания, а также характеристикой момента выполнения каждой группы бросков. Пять способов подбивания образуют пять групп технических действий стоя (подсечки, зацепы, подножки, подхваты, подсады). Каждая группа приемов имеет ряд приемов, относящихся к неклассической, это броски с выполнением подбивов одной и двумя руками, двумя ногами, комбинированно — руками и ногами. Описание (характеристика) неклассических приемов не входит в наши задачи.

Классические действия лежа определяются характером падения УКЭ (на спину, бок или грудь) и расположением по отношению к нему ТОРИ (сбоку, со стороны головы, верхом). Логическим продолжением действий стоя являются: при падении УКЭ на спину — удержание, при падении на бок — болевой, при падении на живот — удушающий. Если УКЭ упал на живот, а ТОРИ не умеет делать удушающий, то ему придется воспользоваться неклассическим действием — переворачиванием с последующим выполнением удержания или болевого.

При взгляде на схему (рис. 44) возникают вопросы: почему существует несколько подсечек, зацепов, подножек и т. д., чем приемы внутри группы отличаются между собой, откуда столько вариантов бросков?

Дело в том, что количество приемов в одной группе обеспечивает возможность броска при различных передвижениях соперника, т. е. куда бы он ни шагнул — его можно будет бросить. Но каждый шаг имеет еще три момента — момент увеличения и уменьшения площади опоры и момент двухопорного положения (рис. 45).

В свою очередь каждый момент имеет начало и конец. В начале момента увеличения площади опоры выполняются зацепы, в конце момента — подсечки. Причем, в первом случае как бы удерживается нижняя часть тела и перемещается верхняя, а во втором случае происходит интенсивное воздействие на нижнюю часть при относительной фиксации верхней части тела. То же самое и в момент уменьшения площади опоры. Подножка фиксирует ногу и перемещается верхняя часть тела, а в подхватах, наоборот, удерживается верхняя и интенсивно выбивается его нижняя часть. Это объясняется тем, что в начале момента линия напряжения еще не достигает своей вертикали и нужен сильный подбив — подхват, а в конце момента, когда линия напряжения уже прошла вертикаль, достаточно и ее фиксации — подножки.

При двухопорном положении разнообразные подсады представляют собой как бы попытки бросить сопротивляющегося, стоящего на двух опорах человека, подсаживая его в разные места различными частями тела из различных положений. Момент двухопор-ного положения может создаваться как при движении, так и у стоящего на месте соперника.

Пять способов подбивания теоретически гарантируют возможность применения приема на любой стадии одного шага соперника, а различные приемы одной группы обеспечивают применение их при различных направлениях шага. Виды подбивов дают возможность применения приема из различных стоек, положений, взаиморасположений, при различных захватах и способах выведения из равновесия, что и образует большое количество вариантов бросков.

Таким образом, схема образования технических действий стоя и лежа (рис. 44) является своеобразной классификацией, отражающей определенный взгляд на дзюдо.

Если внимательно изучать схему, то можно заметить, что подсечки и зацепы выполняются стоя к УКЭ грудью, подножки и подхваты — боком, а подсады — грудью, боком, но в основном спиной. Поэтому, если подходить к технике дзюдо именно так, понимать, как она образуется, знать характерные особенности каждой группы приемов, то нет необходимости описывать каждый прием в отдельности. Описания каждого приема, не понимая техники в целом, можно сравнить с описанием каждой детали движений лыжника на протяжении всей марафонской дистанции.

В связи с этим на последующих страницах приемы показаны в зависимости от передвижения (шага) УКЭ, а приемы лежа в зависимости от взаиморасположений лежа. Необходимо при анализе техники на рисунках, обратить внимание на изображение стоп.

1. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ СТОЯ

Первая группа классических приемов стоя

Подсечки (рис. 46—47).

Подсекание — это воздействие на одну свободную опору в момент увеличения площади опоры (в конечной стадии), т. е. в тот момент, когда УКЭ хочет перенести вес тела на вторую опору. Если не происходит подсекание, то тело принимает двухопорное положение.

Слово подсечка имеет два значения: срубить очень низко под корень и поддернуть в нужный момент. Из этого можно заключить, что подсечка — это подбивание как можно ближе к опоре в четко определенный момент. Можно сказать, что подсечки выполняются в основном за счет ног, а если дальше развивать эту мысль, то обнаруживаем, что зацепы выполняются за счет рук, подхваты за счет ног, подножки за счет рук, подсады за счет корпуса и других частей тела.

В том случае, когда момент для подсечки упущен и нога УКЭ принимает опору, а подсечка все равно выполняется уже через опорную ногу в момент уменьшения площади опоры, в этом случае подсечка приобретает все свойства (признаки) подножки. По внешнему сходству такие броски все равно называют подсечками, хотя во многих источниках встречается понятие опорная подсечка и чистая подсечка.

Подсечки выполняются в основном стопой, стоя на одной ноге, (располагаясь к сопернику грудью. В зависимости от направления выведения из равновесия и места подбива существует ряд подсечек, изображенных на следующих рисунках.

Рис. 46.

1. Передняя подсечка — САСАЭ-ЦУРИ-КОМИ-АСИ. Подбивается движущаяся вперед нога УКЭ в момент прохождения ею вертикали (чистая подсечка).

2. Подсечка в колено — ХИДЗА-ГУРУМА. Может выполняться в любом положении ноги УКЭ, выведением по горизонтальному кругу в виде чистой подсечки (при отставленной ноге) или опорной подсечки. Имеет вариант выполнения на правую ногу УКЭ, при левом захвате.

3. Подсечка в темп шага — ОКУРИ-АСИ-БАРАИ.

4. Передняя подсечка под отставленную ногу — ХАРАИ-ЦУРИ-КОМИ-АСИ.

Выполняется в виде подсечки в темп шага под отступающего соперника.

Рис. 47.

5. Боковая подсечка — ДЕ-АСИ-БАРАИ.

6. Задняя подсечка — КО-СОТО-ГАРИ.

7. Подсечка изнутри — КО-УТИ-ГАРИ. Выполняется в виде зацепа на отшагивающую ногу — нога УКЭ удерживается, а плечи толкаются назад.

8. Боковая подсечка изнутри — КО-УТИ-БАРАИ. Выполняется как чистая подсечка под пятку в момент шага УКЭ в сторону или вперед-в сторону. Выведение из равновесия назад-в сторону обрывая по вертикальному кругу. Может выполняться нависанием на одну сторону плеч УКЭ. Имеет много других вариантов исполнения.

Если посмотреть внимательно на все подсечки, то они отличаются между собой лишь направлением шага УКЭ и способом выведения его из равновесия. В общем, это по сути одна подсечка, выполняемая в различные моменты, при различных взаиморасположениях ТОРИ и УКЭ. Но при обучении необходимо знать отличительные особенности каждой из них.

Вторая группа классических приемов стоя

Зацепы (рис. 48, 49).

Зацепление — преграждение свободной опоре соперника пути для восстановления равновесия в самом начале момента увеличения площади опоры. В этом случае опора удерживается, а линия плеч перемещается силами выведения из равновесия. Зацеп выполняется в основном голенью и стопой, а возможен, как неклассический вариант, зацеп рукой. Зацепляя, ТОРИ расположен к УКЭ грудью и стоит на одной ноге. Часто зацепы выполняются как подсечки. Например, зацеп голенью изнутри с заведением. Классические варианты зацепов изображены на следующих рисунках.

Рис. 48

1. Зацеп изнутри — О-УТИ-ГАРИ.

Этот бросок можно выполнять по направлению назад (т. е. толкать плечи назад) и назад-в сторону (т. е. скручивать плечи назад-в сторону).

2. Зацеп снаружи — КО-СОТО-ГАКЭ.

Этот бросок выполняется скручиванием плеч УКЭ после неудавшейся боковой или задней подсечки, когда нога УКЭ приняла опорное положение и подсечка не получилась. В этом случае плечи скручиваются, а нога удерживается.

3. Большой задний зацеп одноименной ногой снаружи — О-СОТО-ОТОСИ.

Этот зацеп на загруженную ногу, как при подножках.

4. Зацеп снаружи под дальнюю ногу — НИДАН-КО-СОТО-ГАКЭ.

Этот зацеп выполняется как продолжение предыдущего.

5. Боковой зацеп с падением — ЕКО-ГАКЭ.

Это разновидность зацепа стопой, в котором выведение из равновесия выполняется пависанием с падением ТОРИ.

Рис.49

6. Зацеп голенью изнутри с заведением — О-УТИ-ГАРИ.

Выполняется скручиванием назад-в сторону, как подсечка изнутри при шаге УКЭ вперед-в сторону.

7. Большой зацеп снаружи — О-СОТО-ГАРИ.

Этот бросок является как бы продолжением зацепа с заведением, он похож на подсечку в темп шага, только выполняется другой ногой.

8. Зацеп изнутри за одноименную ногу — КО-УТИ-МАКИ-КОМИ.

Может выполняться как подсечка изнутри, а может быть выполнен после неудавшейся подсечки, когда нога УКЭ успела принять опору, но оттого, что ТОРИ скручивает плечи УКЭ назад-в сторону, он должен отшагнуть для восстановления равновесия, а нога в этот момент зацепляется.

Этот бросок может выполняться с изменением захвата и нависая на одну сторону плеч.

Третья группа классических приемов стоя

Подножки (рис. 50, 51).

В подножках блокирование опоры происходит в момент уменьшения площади опоры, в то время, как ТОРИ стоит на двух опорах в положении выпада. Блокирование выполняется в основном голенью с поворотом к УКЭ боком. При выведениях из равновесия в подножках обязательно создается линия напряжения и подбив выполняется эффективно в том случае, если она проходит свою вертикаль. Подножки выполняются в основном руками, при блокированной ноге УКЭ, а это значит, что перемещается его линия плеч под воздействием сил выведения.

При подножках, выполняемых оставаясь грудью к УКЭ, ТОРИ для удлинения сил выведения вынужден выполнять бросок с падением. Поэтому падение ТОРИ при бросках не какая-нибудь случайность, а закономерность, связанная с взаиморасположением.

В основе всех подножек лежат броски выведением из равновесия рывком (т. е. без подбива).

Рис. 50.

1. Выведение из равновесия рывком — УКИ-ОТОСИ.

2. Выведение из равновесия скручиванием — СУМИ-ОТОСИ.

3. Передняя подножка — ТАИ-ОТОСИ.

4. Передняя подножка с захватом руки на плечо — СЭОИ-ОТОСИ.

Рис. 51.

5. Боковая подножка с падением — ЕКО-ОТОСИ.

6. Подножка с падением назад — ТАНИ-ОТОСИ.

7. Боковая подножка стопой с падением — ЕКО-ГАКЭ.

8. Передняя подножка на пятке садясь — УКИ-ВАДЗА.

9. Передняя подножка с падением — ЕКО-ВАКАРЭ. В этой группе приемов подножки различаются между собой только небольшими деталями. Подножки могут выполняться на три положения ноги УКЭ (фронтальное, отставленное, выставленное), на которую происходит выведение из равновесия. От направления броска и выведения из равновесия зависит название — передняя, задняя, боковая подножка. Все подножки выполняются скручиванием по вертикальному кругу из классического захвата.

Броски 4 и 6 выполняются за счет выведения из равновесия нависанием на одну сторону линии плеч.

Выведение из равновесия рывком, ТОРИ может выполнять, становясь на колено.

Броски не в левую сторону, требующие изменения классического захвата (варианты броска 6 и 5), являются всего лишь вариантами классических подножек.

Четвертая группа классических приемов стоя

Подхваты (рис. 52, 53).

Подхваты выполняются способом интенсивного выбивания (рубление). Подбивы в подхватах выполняются в основном бедром, воздействуя на одну фиксированную опору в момент уменьшения площади опоры с обязательным созданием линии напряжения.

В подхватах ТОРИ поворачивается к УКЭ боком и стоит на одной ноге. Подхваты выполняются преимущественно за счет интенсивного воздействия на площадь опоры и относительно слабого воздействия на линию плеч.

Эта группа приемов как бы логически продолжает подножки, т. е. если сил выведения для подножки не хватает (линия напряжения не достигает своей вертикали), то естественно возникает необходимость применения наиболее эффективного подбива, т. е. рубления.

Если при выполнении подхвата выведение из равновесия выполняется вращением по горизонтальному кругу, то подбив должен выполняться в виде перекрывания бедром ноги УКЭ как в подножках, только при этом ТОРИ стоит в равновесии на одной ноге. Примером этого служит бросок № 6 на рис. 53.

Рис. 52.

1. Подхват изнутри—УТИ-МАТА.

2. Подсад голенью — ХАНЭ-ГОСИ.

3. Задний подхват под две ноги (отхват) — О-СОТО-ГУРУМА.

4. Подсад голенью с захватом руки под плечо — ХАНЭ-МАКИ-КОМИ.

5. Подхват под отставленную ногу — ХАРАИ-ГОСИ.

6. Бросок через ногу вперед — О-ГУРУМА (подхват под две ноги с выведением по горизонтальному кругу).

7. Бросок через ногу вперед-в сторону - КОСИ-ГУРУМА. (подхват под две ноги с выведением по вертикальному кругу).

8. Бросок через ногу в сторону — АСИ-ГУРУМА. (боковой подхват).

Если броски 6, 7, 8 выполняются рублением, то это подхваты, но если нога УКЭ только перекрывается, а плечи скручиваются по вертикальному или горизонтальному кругу, то это бросок через ногу, в которых основное воздействие происходит на линию плеч.

Приемы 2, 4 называются «подсад» потому, что подхватывание (рубление) направлено строго вверх, как в подсадах. Подхваты бедром могут выполняться, располагаясь лицом к УКЭ (так называемые подсады бедром).

Пятая группа классических приемов стоя

Подсады (рис. 54, 55, 56, 57).

Эта группа приемов более многочисленна, подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела и притом из различных положений ТОРИ (стоя, лежа), в момент двухопорного положения УКЭ.

Броски этой группы выполняются, располагаясь к УКЭ грудью, боком, спиной.

Подсаживания выполняются как можно ближе к общему центру тяжести УКЭ и сила подсаживания (подбива) направлена строго вверх. После подсаживания УКЭ как бы лишается площади опоры. Чтобы выполнить сбрасывание, ТОРИ в воздухе переворачивает тело УКЭ и сбрасывает его на татами. Подсады выполняются с помощью стопы, голени, бедра, таза, спины, плеч, рук. Эта группа приемов имеет большое количество вариантов исполнения.

Рис. 54.

1. Бросок с упором стопы в живот — ТОМОЭ-НАГЭ.

2. Бросок подсадом голенью садясь — СУМИ-ГАЭСИ.

Существует много вариантов бросков с упором стопой и подсадом голенью.

Рис. 55.

3. Бросок через спину с захватом руки на плечо — ИППОН-СЕОИ-НАГЭ.

4. Бросок через бедро с захватом отворота и рукава — ЦУРИ-КОМИ-ГОСИ.

5. Бросок через спину с захватом отворота и рукава — МОРОТЭ-СЕОИ-НАГЭ.

6. Бросок через спину с захватом руки под плечо — СОТО-МАКИ-КОМИ.

7. Бросок через бедро с захватом шеи — КУБИ-НАГЭ.

8. Бросок через бедро наклоном с захватом за спину - О-ГОСИ.

9. Бросок через бедро скручиванием с захватом за спину — УКИ-ГОСИ.

В этом броске выведение из равновесия выполняется по горизонтальном кругу.

Рис. 56.

10. Бросок через бедро (вскидывая на бедро) — УЦУРИ-ГОСИ.

11. Боковой переворот — ТЕ-ГУРУМА.

12. Бросок через грудь с падением (скручиванием)— ЕКО-ГУРУМА.

13. Бросок через грудь — УРА-НАГЭ.

Рис. 57.

14. Передний переворот — СУРИ-НАГЭ.

15. Бросок через плечи — КАТА-ГУРУМА.

2. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ ЛЕЖА

Первая группа классических действий лежа

Удержание (рис. 58).

Удержания проводятся с трех сторон: сбоку, со стороны головы, верхом. Удержание со стороны ног правилами дзюдо не засчитываются. Выполнять удержания можно грудью, боком, спиной. Изменение захвата при различных удержаниях образует их варианты.

Рис. 58.

1. Удержание с боку с захватом руки и головы—КЭСА-ГАТАМЭ.

2. Удержание поперек с захватом туловища и бедра—ЕКО-СИХО-ГАТАМЭ.

3. Удержание со стороны головы с захватом пояса двумя руками — КАМИ-СИХО-ГАТАМЭ.

4. Удержание боком со стороны головы с захватом двух рук — УСИРО-КЕСА-ГАТАМЭ.

5. Удержание верхом с захватом двух рук — ТАТЭ-СИХО-ГАТАМЭ.

6. Обратное удержание верхом — ТАТЭ-САНКАКУ-ГАТАМЭ. Эти шесть удержаний являются классической основой всех удержаний. Удержания спиной являются лишь вариантами удержаний и то потому, что в настоящее время засчитываются (оцениваются) судьями в соревнованиях. Изначально предполагалось, что в боевых условиях контролировать действия противника находясь к нему спиной нельзя, ибо фактически контролирует он. Этот пример показывает, как современные правила соревнований (судейство) порой вступают в противоречие с классической основой дзюдо, изменяя его смысл.

Вторая группа классических действий лежа

Болевые (рис. 59).

Болевые захваты проводятся после падения УКЭ на бок с четырех сторон: со стороны головы, с боку со стороны груди, с боку со стороны спины, верхом на боку. ТОРИ может воздействовать на локтевой сустав УКЭ перегибанием, выкручиванием внутрь, выкручиванием наружу.

Рис. 59.

1. Перегибание локтевого сустава с захватом руки на плечо, с боку, со стороны груди —УДЭ-ХИСИГИ-УДЭ-ГАТАМЭ.

2. Выкручивание наружу с захватом руки под плечо, верхом на боку —УДЭ-ГАРАМИ.

3. Перегибание локтевого сустава с захватом руки между бедер, с боку, со стороны спины —УДЭ-ХИСИГИ-ДЗЮДЗИ-ГАТАМЭ.

4. Выкручивание внутрь с захватом «замком» со стороны головы — УДЭ-ГАРАМИ.

Различные взаиморасположения и захваты при воздействии на локтевой сустав образуют варианты болевых приемов.

Третья группа классических действий лежа

Удушающий (рис. 60).

Удушающие захваты проводятся в положении УКЭ на животе с трех сторон: верхом на спине, с боку, со стороны головы. Существуют два вида удушающих — дыхательное и кровяное, но на практике в основном используется удушение, перекрывающее одновременно поступление кислорода в легкие и крови в головной мозг.

При удушающих воздействовать на шею возможно одеждой, частями тела и комбинированно.

Рис. 60.

1 Удушающий двумя отворотами верхом на спине — АКУРИ-ИРИ-ДЗИМЭ.

2. Удушающий отворотом и предплечьем с боку — КАТАХА-ДЗИМЭ.

3. Удушающий предплечьями со стороны головы — ХАДАКА-ДЗИМЭ.

Различные взаиморасположения и захват при воздействии на шею образуют варианты удушающих приемов.

3. НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ СТОЯ

Эти приемы образуются за счет подбивов рукой, двумя руками, двумя ногами и комбинированных подбивов. Эти действия с успехом применяются в соревновательных схватках, они довольно просты в исполнении, но эффективность их по сравнению с классическими действиями намного ниже потому, что при подбивах руками плечи УКЭ контролируются одним захватом или вообще остаются без контроля и поэтому УКЭ легче уйти от броска на живот. В практическом дзюдо используется много приемов, приспособленных из других видов борьбы, а также имеют место различные варианты классической техники. Все эти действия образуют следующие две группы неклассической техники.

Первая группа.

1. Броски захватом ноги рукой.

2. Броски захватом ног двумя руками.

3. Броски двойным подбивом («ножницы»).

4. Броски комбинированным подбиванием. Это в основном броски с захватом одной ноги и подбивом второй (подхват изнутри с захватом разноименной ноги снаружи и др.).

Вторая группа.

1. Болевой прием, начинающийся из стойки, используется как способ перевода соперника в борьбу лежа, но в связи с тем, что воздействие на локтевой сустав является одним из неклассических способов выведения из равновесия, часто в результате его применения получается бросок, оцениваемый судьями.

2. Удушающий прием, начинающийся в стойке, используется как перевод в борьбу лежа.

3. Различные переводы в борьбу лежа, приспособленные из классической и вольной борьбы.

4. Действия, применяемые в переходном положении (УКЭ стоит на коленях или одном колене, а ТОРИ в стойке).

4. НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ ЛЕЖА

Эти действия широко применяются в дзюдо в связи с применением защитных действий УКЭ после падения. Многие из них являются способствующими действиями лежа. К неклассическим действиям лежа относятся:

1. Переворачивания из положения УКЭ на груди для последующего выполнения удержаний или болевых приемов, если нет возможностей выполнить удушающий из этого положения.

Переворачивание из положения снизу со стороны груди, УКЭ находится между ног, для последующего выполнения удержания, если нет возможности выполнить из этого положения болевой или удушающий захват.

2. Прорывы со стороны ног, когда УКЭ лежит на спине, для последующего выполнения удержания, если нет возможностей из этого положения провести болевой или удушающий.

К прорывам относятся действия в освобождении одной ноги, захваченной УКЭ в целях защиты.

3. Разрывы захватов рук на болевом приеме, которые применяются в случаях, когда УКЭ защищается от болевого.

4. Способы уходов от удержаний, болевых и удушающих захватов.

5. Действия, запрещенные правилами дзюдо (болевые на ноги, удержания со стороны ног, ущемление бицепса, воздействие на кисть).

5. КОМБИНАЦИИ СТОЯ И ЛЕЖА

Комбинирование — применение различных действий в определенном сочетании.

Необходимо разделить комбинации технических действий (приемов) и комбинации других различных действий дзюдо. Комбинирование приемов основано на создании необходимой динамической ситуации после неудавшегося броска, для выполнения другого броска без каких-либо дополнительных подготовительных действий. Это происходит в том случае, когда ТОРИ выполняет бросок в полную силу, а УКЭ применяет защиту и избегает падения. В таких случаях создается как бы запланированная, стандартная, классическая ситуация, способствующая последующему броску. Такое сочетание двух и более приемов считается классическим.

Классическое комбинирование техники основано на раскачивании верхней и нижней частей тела соперника различными способами выведения из равновесия. Раскачивание верхней части вызывает ответное усилие, противоположное по направлению и самопроизвольное изменение площади опоры (в ответ на выведение соперник шагает для его восстановления). Воздействие на нижнюю часть (ноги) приводит к изменению площади опоры (отшагивание) и самопроизвольное движение верхней части тела для восстановления равновесия. Зная эти закономерности, возможно построение различных комбинаций стоя,

Вероятность каждого последующего броска в комбинации возрастает по отношению к предыдущему.

Комбинация двух приемов образует простую комбинацию, а трех и более — сложную. Примерами классического комбинирования бросков могут служить следующие комбинации:

1. Зацеп голенью изнутри — подхват изнутри (и наоборот). Начинать эту комбинацию можно с любого приема и выполнять несколько раз, переходя от приема к приему. Эта комбинация основана на раскачивании верхней части тела УКЭ скручивая по вертикальному кругу (в зацепе скручивания выполняется по направлению назад-в сторону, а в подхвате вперед-в сторону).

2. Подсечка изнутри — зацеп голенью изнутри. В этом случае происходит раскачивание туловища УКЭ по направлению назад-в сторону (к примеру влево) и назад-в сторону (вправо). Раскачивая плечи в этих направлениях можно комбинировать зацеп голенью изнутри и отхват.

3. Подсечка в темп шагов — боковая подножка. В этом случае происходит раскачивание УКЭ в стороны. С подсечкой в темп шагов можно комбинировать и другие приемы, выполняемые в противоположном ей направлении.

4. Передняя подсечка (вперед-в сторону, вправо) — передняя подножка (вперед-в сторону, влево).

С подсечкой возможны комбинации и других приемов, выполняющихся скручиванием по направлениям вперед-в стороны.

5. Соединение (комбинирование) приемов раскачивая по направлению вперед-назад.

Например, зацепы изнутри, выполняемые по направлению назад, (когда УКЭ защищаясь отшагивает двумя шагами) и бросок через спину (и другие подсады).

На этом перечень комбинирующихся между собой приемов не ограничивается, возможны и другие комбинации.

В практической деятельности под понятием комбинирование подразумевается любое соединение приемов или других действий дзюдо. Например, попытка ТОРИ вывести из равновесия УКЭ вперед рывком вызывает у него ответную реакцию, что создает благоприятную ситуацию для выведения и броска назад. Такое соединение подготовительных действий с приемом принято называть подготовкой броска. Подготовка может быть однократная и длительная. Длительная подготовка — это неоднократная попытка вывести из равновесия или бросить в сторону, противоположную готовящемуся основному броску.

Также сочетание бросков в одну сторону (бросок через спину— бросок через спину) называют комбинацией. Этот пример, ни что иное, как повторная атака одним или разными приемами рассчитанная на увеличение времени реагирования УКЭ на бросок. Повторная атака может выполняться с перехватом захвата, подворачиваясь в левую и правую сторону. Например, бросок через спину, подворачиваясь в левую сторону — бросок через спину, подворачиваясь в правую сторону.

Иногда к комбинациям относят ответные броски (контрприемы), что является слишком упрощенном понятием о комбинировании.

Наряду с комбинированием технических действий стоя, существует комбинирование действий лежа. Если комбинируются приемы лежа, относящиеся к одной группе — это простые комбинации, из разных групп — сложная комбинация.

Примерами неклассических комбинаций лежа могут служить соединения переворачиваний и удержаний, прорывов со стороны ног с болевыми захватами и другими действиями.

В действиях лежа существуют ответные действия (контрприемы) .

В некоторых случаях соединения действий стоя и лежа тоже считают комбинацией из приемов. Если комбинирование рассматривать, как вообще всевозможные сочетания, соединения, переход от действия к действиям, то переход от действий стоя к действиям лежа можно было бы считать комбинацией. Но тогда переход от выведения из равновесия к занятию позы и подбиву тоже нужно считать комбинацией. Поэтому соединение действий стоя и лежа это естественное, последовательное выполнение операций целостного технического действия дзюдо (подробное описание операционного разделения приема дано в следующей главе).

При вышеизложенном взгляде на процесс и принцип комбинирования, этот раздел технической подготовки, можно включать в обучение уже на стадии изучения отдельных приемов. Важно у занимающихся сформировать правильное понятие о принципах комбинирования.